Siamo quello che mangiamo: Scegli un’immagine e ricevi un grande consiglio per la tua salute:

Siamo quello che mangiamo: Scegli un’immagine e ricevi un grande consiglio per la tua salute:

Noi tutti siamo quello che mangiamo.

In questo articolo vogliamo spendere due parole per ricordarti quanto sia importante curare ogni giorno la tua salute.


Siamo quello che mangiamo

Non aspettare che ti venga tolta per capire quant’è preziosa.

Goditela ora che ce l’hai e fai in modo di preservarla adottando le giuste abitudini alimentari. Scegli un’immagine e leggi il sano consiglio alimentare:

SE HAI SCELTO L’IMMAGINE NUMERO 1:

Spesso si crede che la soluzione consista nell’aggiungere qualcosa, ma nella realtà dei fatti molte volte basta semplicemente rimuovere determinate abitudini, pensieri o alimenti (come in questo caso) per migliorare la situazione. Pertanto, ecco i cibi che potenziano la produzione di anticorpi antitiroidei e, contemporaneamente, inibiscono l’assorbimento dello iodio, risultando quindi particolarmente dannosi per la tiroide:

1. LATTICINI

2. CRUCIFERE CRUDE

3. GLUTINE

4. ZUCCHERO

Il consiglio è quello di ridurre quanto più possibile il consumo di questi 4 alimenti.

Siamo quello che mangiamo

NOI SIAMO QUELLO CHE MANGIAMO: SE HAI SCELTO L’IMMAGINE NUMERO 2, ECCO IL TUO CONSIGLIO DI BENESSERE:

Il cuore è l’organo più importante del nostro corpo, pertanto occorre proteggerlo adottando ogni mezzo a nostra disposizione.

Esso, grazie al suo instancabile lavoro di ‘pompaggio’, permette di mantenere ossigenato costantemente il nostro sangue, ripulendolo dalle scorie e dall’anidride carbonica accumulata.

Per chi non lo sapesse, è capace di battere circa 75 volte al minuto, arrivando ad irrorare in 24 ore oltre 7000 litri di sangue.

Numeri a parte, è chiaro che un suo malfunzionamento potrebbe generare moltissimi problemi.

Da recenti studi, purtroppo, è emerso che le malattie cardiovascolari rappresentano il principale fattore di mortalità in Italia.

Infarti, tumori ed ischemie sono ormai all’ordine del giorno. Proprio per questo motivo, è assolutamente necessario cercare di condurre uno stile di vita sano ed equilibrato, onde evitare di agevolarne la comparsa.

Ecco 6 alimenti ‘salva-cuore’ la cui costante assunzione vi permetterà di preservare un buon livello di salute:

1. CARNE BIANCA

2. VERDURA FRESCA

3. FRUTTA FRESCA

4. PESCE AZZURRO

5. FRUTTA SECCA (attenzione a non abusarne, altrimenti si otterrà l’effetto inverso)

6. CIOCCOLATO FONDENTE (anche per questo alimento occorre non strafogarsi e mangiarlo con raziocinio).

NOI SIAMO QUELLO CHE MANGIAMO: SE HAI SCELTO L’IMMAGINE NUMERO 3, ECCO IL TUO CONSIGLIO SALUTARE:

Uno dei problemi che più tormenta le persone in tutto il mondo è quello del grasso in eccesso.

Il grasso, infatti, qualora dovesse eccedere il livello considerato ‘normale’ potrebbe causare diverse problematiche salutari, molte di queste anche gravi. A tal proposito, ecco a voi 7 cibi brucia grassi la cui costante assunzione vi permetterà di dire definitivamente addio a quei fastidiosi chili di troppo:

1. SALMONE

2. CIPOLLA

3. MELA VERDE

4. TÈ VERDE

4. AVOCADO

5. SPINACI

6. INSALATA.

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