Meditazione

La meditazione aiuta a trovare benessere e pace interiore e se praticata costantemente migliora la qualità della vita.

Contribuisce ad avere maggiore padronanza della mente.


Nei periodi difficili, pieni di paure ed incertezze dona tranquillità e serenità perché ci riconnette con il momento presente.

I benefici dimostrati sono molteplici:

riduce il livello di stress;

aumenta il senso di pace ed armonia;

riduce depressione, rabbia e ansia;

rinforza il sistema immunitario;

riduce il dolore;

rallenta la frequenza cardiaca;

migliora la memoria e la concentrazione;

aiuta a tornare al momento presente.

 

Si può essere sereni in questo periodo?

La risposta è si

 

Allora perché non provare?

Scegli un posto calmo, tranquillo e rilassante.

Siediti o sdraiati e assumi una posizione comoda.

Chiudi gli occhi e inizia a respirare.

Metti le cuffie, stacca la mente, visualizza un posto o un immagine che ti dona pace e inizia.

Anche per pochi minuti al giorno.

Qui troverai delle tracce per meditare.

 

Scegli la tua:

Guarigione Profonda

 

Guarigione Emozionale

 

Vibrazione ed energia positiva

 

 

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